آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث می‌شود موهای شما براق‌تر و ناخن‌هایتان محکم‌تر شوند؟ پاسخ این سؤال می‌تواند در یک ویتامین کوچک اما قدرتمند به نام بیوتین باشد بیوتین که به نام ویتامین B7 نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن ماست که نقش مهمی در سلامت عمومی ما دارد. ادامه مطلب ...