عرق یونجه سرشار از آهن و انواع ویتامین است و مصرف آن می‌تواند به تقویت اعصاب کمک کند با این حال، نظریات طب سنتی توصیه می‌کنند به‌جای مصرف عرق یونجه برای تقویت اعصاب از سایر عرق‌های گیاهی مانند عرق بادرنجبویه، عرق بهارنارنج، عرق اسطوخودوس و عرق سنبل‌الطیب استفاده کنید. ادامه مطلب ...

متخصص ریه گفت: یکی از جدی‌ترین علل ابتلا به بیماری‌های ریوی مصرف دخانیات است به گزارش   به نقل از تابناک ، سیدعلی جواد موسوی متخصص ریه، راجع به نارسایی علائم و عوارض ریه گفت: ریه به طور کلی دارای دو عملکرد است، یک اکسیژن رسانی به خون و دوم گاز کربنی که در خون و بدن تولید می‌شود را دفع کند. ادامه مطلب ...

نوشیدن آب برای پوست، حرکات روده، هضم غذا و سلامتی کلی بدن بهترین گزینه است توصیه متخصصین تغذیه، مصرف یک یا دو لیوان آب 30 دقیقه قبل یا 30 دقیقه بعد از غذاست. ادامه مطلب ...

نوشیدن یک لیوان آب را به عادات روزمره‌‌ای که از قبل دارید، پیوند بزنید مثلا با خودتان قرار بگذارید در حالی که منتظرید قهوه یا چایتان آماده شود، یک لیوان آب بنوشید. ادامه مطلب ...

«خر یا گورخر مغولی» یکی از مشهورترین جانوران بیابان سخت گبی در مغولستان است؛ بیابانی که واقعا هر حیوانی نمی‌تواند در آن زندگی کند خر مغولی که به «خولان» معروف است یکی از این حیوانات است که می‌تواند تا ۷۰ کیلومتر در ساعت بدود. ادامه مطلب ...

این ماده به طور طبیعی در غذاهایی مانند سبزیجات و تخم مرغ وجود دارد و بخش قابل توجهی از نمک خوراکی روزانه ما (کلرید سدیم) را تامین می‌کند به گزارش   به نقل از ایسنا ، سدیم یک ماده معدنی مهم است که به بدن ما در انجام چندین فرآیند حیاتی کمک می‌کند. ادامه مطلب ...

در شرایط استرس‌زا، چه چیزهایی می‌تواند به شما آرامش دهد؟ این گزارش به شما نشان می‌دهد که چگونه یاد خداوند و عبادات دینی می‌توانند به مقابله با اضطراب و فشارهای زندگی کمک کنند به گزارش   به نقل از ایرنا ، در دنیای مدرن امروز، با افزایش فشارهای اجتماعی، اقتصادی، و روانی، استرس و اضطراب به مسائلی روزمره تبدیل شده‌اند. ادامه مطلب ...

تصور کنید در یک روز آفتابی در حال قدم زدن در یک پارک آرام هستید خش خش ملایم برگ ها زیر پای شما، موسیقی برای گوش شماست. ادامه مطلب ...

دعای شش قفل در منابع اسلامی به عنوان دعایی مؤثر برای رفع مشکلات و برآورده شدن حاجات مطرح شده است این دعا به‌ویژه در زمان‌های سخت و گرفتاری‌های بزرگ، می‌تواند وسیله‌ای برای نزدیکی به خداوند و دریافت رحمت الهی باشد. ادامه مطلب ...

  تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف قهوه فقط در صبح با کاهش ۱۶ درصدی خطر مرگ زودرس و ۳۱ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند مرتبط است به گزارش   به نقل از مهر ، دکتر «لو چی»، استاد بهداشت عمومی در دانشگاه تولین و سرپرست تیم تحقیق، در بیانیه‌ای گفت: «این اولین مطالعه‌ای است که الگوهای زمان‌بندی نوشیدن قهوه و نتایج سلامتی را آزمایش می‌کند. ادامه مطلب ...

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است به گزارش   به نقل از مهر ، اکنون یک مطالعه جدید بر روی موش‌ها نشان می‌دهد که این الگوی غذایی همچنین ممکن است باعث تقویت قدرت مغز افراد شود. ادامه مطلب ...

دانشمندان در حال بررسی ارتباط بین مکمل های ویتامین D و شکستگی استخوان در افراد مسن هستند مکمل های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، برای سلامت کلی مهم هستند. ادامه مطلب ...