دانشمندان در حال بررسی ارتباط بین مکمل های ویتامین D و شکستگی استخوان در افراد مسن هستند مکمل های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، برای سلامت کلی مهم هستند. ادامه مطلب ...

محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا مولفه های کلیدی را برای یک سبک زندگی سالم در دوران بارداری توصیه می کنند به گزارش   به نقل از مهر ، محققان این آکادمی رعایت مؤلفه‌های زیر را در طول بارداری ضروری می‌دانند: • افزایش وزن مناسب • یک رژیم غذایی متعادل • ورزش منظم • مصرف به موقع مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی مناسب توصیه‌های غذایی و کالری به نقل از هاپکینز مدیسن ، برای حفظ یک بارداری سالم، تقریباً مصرف ۳۰۰ کالری اضافی در روز مورد نیاز است. ادامه مطلب ...

در بسیاری از سالمندان رانندگی به آنها احساس اعتماد به نفس، استقلال و کنترل می‌دهد اما نکته‌ی بسیار مهم این است که آنها درک کنند؛ زمانی که عکس العملهایشان کند می‌شود، تحرکاتشان کاهش می‌یابد، بینایی و یا شنوایی آنها ضعیف میشود و یا رانندگی آنها دستخوش سایر تغییرات متناسب با افزایش سنشان میشود، فعالیت رانندگی را کنار بگذارند و این کار را به جوانتر ها واگذار کنند. ادامه مطلب ...

در نگاه اول وقتی اسم آجیل می‌آید شاید تصور اولیه این است که انواع آجیل و مغزها به طور کلی مفید بوده و هیچ گونه عوارضی ندارند اما آجیل‌ها در فرایند تولید و عرضه، در معرض انواع سموم مانند سم آفلاتوکسین آجیل قرار دارند که عوارض خاص خود را دارند. ادامه مطلب ...

۲۶۶ شهر جهان با شاخص «کیفیت‌زندگی» سنجش شدند و نتایج پایش در پایان ۲۰۲۴، تهران را «سومین بدترین» محیط‌شهری برای سکونت معرفی کرد این شاخص براساس سطح ۶فاکتور مرتبط با رفاه ساکنان از جمله «قدرت خرید و هزینه مسکن» به دست می‌آید. ادامه مطلب ...

برخی عادات قدیمی ترها تضمینی برای سلامت انها بوده است یکی از این عادات سنگ پا کشیدن در حمام بوده که امروزه تحقیقات جالبی در رابطه با مزایای آن به گوش می‌رسد. ادامه مطلب ...

برای جلوگیری از انباشت رطوبت، توصیه می‌شود شیر را گرم بنوشید به گزارش   به نقل از خبرآنلاین ، شیر در طب سنتی چینی به داشتن خواص مغذی و مرطوب‌کنندگی معروف است. ادامه مطلب ...

باغداری و کشاورزی دارای ظرافت‌ها و نکات بسیار مهمی است که یکی از اصلی‌ترین آن‌ها، حفظ سلامت درختان باغ شما است به طور کلی آفات و بیماری‌های بسیاری وجود دارند که از طریق تنه درختان توان رسیدن به دیگر قسمت‌های درخت و تخریب بافت‌های آن و در نتیجه، کاهش ثمرات شما را دارا هستند. ادامه مطلب ...

سردی پا یک مشکل رایج، به‌ویژه در فصل زمستان است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد شود خوشبختانه، با روش‌های ساده‌ای می‌توان این مشکل را برطرف کرد. ادامه مطلب ...

متخصص طب سنتی درباره روش‌های درمان سرخوردگی با طب سنتی توضیحاتی ارائه داد به گزارش   به نقل از مهر ، غزاله حیدری متخصص طب سنتی ، توصیه‌هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا داشت و گفت: تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است. ادامه مطلب ...

سرطان روده بزرگ با سرعت نگران کننده ای در میان بزرگسالان جوان در حال افزایش است، اما یک مطالعه جدید می گوید عادات غذایی بهتر می تواند این روند را تغییر دهد به گزارش   به نقل از مهر ، بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود ۲۰ درصد از سرطان‌های تشخیص داده شده روده بزرگ در افراد ۵۴ ساله و کمتر رخ می‌دهد که تقریباً دو برابر میزانی است که سه دهه پیش مشاهده می‌شد. ادامه مطلب ...

متخصص طب ایرانی‌ گفت: کسانی که احساس سرماخوردگی دارند در روز شش تا هفت لیوان دم‌نوش بابونه با عسل، شیره انگور یا نبات میل کنند سرماخوردگی کامل برطرف می‌شود به گزارش   به نقل از مهر ، غلامرضا کرد افشاری متخصص طب ایرانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، پیرامون موضوع رابطه بیماری‌ها با سیستم ایمنی، تغذیه و آلودگی هوا گفت: خیلی‌ها می‌گویند ما در طول سال یک بار هم دچار سرماخوردگی نمی‌شویم و عده‌ای می‌گویند همه ویروس‌ها ما را درگیر می‌کنند. ادامه مطلب ...