متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میانوعدههای مغذی میتواند انرژی و تمرکز دانشآموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکیهای شیرین و کمارزش جلوگیری کند به گزارش به نقل از مهر ، آزیتا حکمتدوست، متخصص تغذیه بیمارستان آیتالله طالقانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: والدین برای بچهها میانوعدههایی آماده کنند که حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامینها و املاح ضروری بدن باشند و شیر یکی از بهترین میانوعدهها است و هم پروتئین و کلسیم دارد و هم به رشد استخوانها کمک میکند و اگر دانشآموز در خانه است، یک لیوان شیر ساده مناسب است و اگر مدرسه میرود، میتوان از شیرهای بستهبندی کوچک استفاده کرد. ادامه مطلب ...
