تحقیقات جدید نشان می‌دهد سبزیجاتی که به بهترین شکل از قلب محافظت می‌کنند، می‌توانند به جنسیت بستگی داشته باشند به گزارش  به نقل از مهر ، محققان داده‌های غذایی بیش از ۶۰۰ بزرگسال جوان در استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند و تفاوت‌های واضحی بین مردان و زنان یافتند. ادامه مطلب ...

طبق بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئین‌دار تا ۵ فنجان قهوه در روز برای اکثر بزرگسالان عموماً بی‌خطر است و حتی ممکن است با فواید قلبی عروقی مرتبط باشد به گزارش  به نقل از مهر ، ۵ فنجان قهوه دم کرده معمولی در روز حدود ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد. ادامه مطلب ...

معماری ابرخشت با الهام از سنت‌های ایرانی، سازه‌ای پایدار، مقاوم و کم‌هزینه با مصرف آب و مصالح کمتر ارائه می‌دهد که سازگار با اقلیم و محیط زیست است به گزارش  به نقل از جهان صنعت ، زلزله‌‌خیز بودن ایران، افزایش هزینه‌های ساخت‌وساز، گرمایش زمین و مصرف بالای انرژی توجه‌به روش‌های سنتی، پایدار، کم‌هزینه و سازگار با اقلیم را بیش‌ازپیش ضروری کرده است. ادامه مطلب ...

اگر یک ظرف پلاستیکی بزرگ مایع ظرفشویی (ریکا) در خانه دارید، به‌راحتی می‌توانید آن را به یک خاک‌انداز محکم و کاربردی تبدیل کنید به گزارش  به نقل از دلگرم ، این کار علاوه بر صرفه جویی در هزینه، باعث کاهش تولید زباله های پلاستیکی و کمک به حفظ محیط زیست می شود. ادامه مطلب ...

دانشیار پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: دیابت دیگر مختص سالمندان نیست و امروزه موارد ابتلا به این بیماری در نوجوانان و جوانان رو به افزایش است به گزارش  به نقل از ایسنا ، دکتر نسیم نمیرانیان با اشاره به روند افزایشی شیوع دیابت در کشور و جهان، اظهار کرد: در گذشته دیابت بیشتر در افراد بالای ۶۰ سال دیده می‌شد، اما امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی، افزایش چاقی، کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب، سن ابتلا به این بیماری به شکل قابل توجهی کاهش یافته است. ادامه مطلب ...

یک مطالعه، آنچه بسیاری از متخصصان سلامت دهه‌هاست می‌گویند را تأیید می‌کند: آنچه برای قلب شما مفید است، برای مغز شما نیز مفید است به گزارش  به نقل از مهر ، این مطالعه نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی با کاهش خطر زوال عقل در افرادی که مبتلا به آسیب‌شناسی آلزایمر، آسیب فیزیکی به مغز که باعث بیماری آلزایمر می‌شود، و افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند، مرتبط است. ادامه مطلب ...

التهاب روده یا بیماری‌های التهابی روده (IBD) از جمله اختلالات مزمنی هستند که ممکن است بخش‌های مختلف دستگاه گوارش را درگیر کرده و علائمی مانند درد شکم، اسهال، نفخ، کاهش وزن و خستگی را به همراه داشته باشند اگرچه رژیم غذایی به‌تنهایی قادر به درمان این بیماری‌ها نیست، اما انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به کاهش التهاب، کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کند. ادامه مطلب ...

شستن میوه‌ها و سبزیجات یکی از ساده‌ترین اما مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید با این حال، بسیاری از افراد فقط چند ثانیه محصول را زیر آب می‌گیرند، در حالی که این روش همیشه برای از بین بردن آلودگی‌ها، باکتری‌ها و بخشی از باقی‌مانده سموم کشاورزی کافی نیست. ادامه مطلب ...

یک تکنیک بدون شیمی‌درمانی نشان داد می‌تواند ۹۹ درصد از سلول‌های سرطانی را در آزمایشگاه از بین ببرد به گزارش  به نقل از ایسنا ، دانشمندان احتمالا راهی برای از بین بردن سلول‌های سرطانی بدون تکیه اولیه بر شیمی‌درمانی، جراحی یا پرتودرمانی پیدا کرده باشند. ادامه مطلب ...

طبق تحقیقات جدید، سطح «عادی» ویتامین B۱۲ ممکن است افراد مسن را در معرض آسیب‌های پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد به گزارش  به نقل از مهر ، دریافت ویتامین B۱۲ طبق دستورالعمل‌های بهداشتی فعلی ممکن است در واقع برای محافظت از مغز در حال پیر شدن کافی نباشد. ادامه مطلب ...

یک مطالعه جدید می‌گوید انجام یک بازی ویدیویی سریع سیب‌چینی می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به سرعت بیماران مبتلا به افسردگی را شناسایی کنند به گزارش  به نقل از مهر ، محققان گزارش دادند که این بازی می‌تواند افسردگی را به طور قابل اعتمادی در کمتر از سه دقیقه تشخیص دهد. ادامه مطلب ...

رژیم غذایی برای کم خونی نقش مهمی در پیشگیری و کمک به درمان این بیماری به‌ویژه نوع ناشی از فقر آهن دارد انتخاب مواد غذایی حاوی آهن حیوانی و گیاهی و ریزمغذی‌هایی مانند اسیدفولیک و ویتامین B12 در کنار خوراکی‌هایی که جذب آهن را افزایش می‌دهند روند بهبودی را سریع‌تر می‌کند، به گزارش  به نقل از دکتر دکتر ، درحالی‌که مصرف برخی خوراکی‌ها به‌دلیل جلوگیری از جذب این ماده مغذی، باعث تشدید علائم می‌شود. ادامه مطلب ...