کارشناسان می‌گویند تأمین نیازهای غذایی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نه‌تنها به دریافتی ترکیبی متنوع از مواد مغذی بستگی دارد، بلکه ترتیب مصرف غذاها در هر وعده غذایی هم اهمیت دارد به گزارش  به نقل از همشهری آنلاین ، متخصصان تغذیه و پزشکان سال‌ها است که اهمیت خوردن یک رژیم غذایی متعادل را برای تأمین سوخت مناسب بدن و کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و چاقی مطرح کرده‌اند. ادامه مطلب ...

تحقیقات نشان می‌دهد افزایش مصرف پروتئین نه تنها از ریکاوری عضلات پشتیبانی می‌کند، بلکه به افزایش قدرت و کاهش چربی نیز کمک می‌کند و در حفظ سلامت استخوان‌ها نیز مؤثر است به گزارش  به نقل از مهر ، محققان در مطالعه اخیر، لزوم به‌روزرسانی توصیه‌های رسمی بهداشت عمومی فعلی در مورد مصرف پروتئین و ورزش را مطرح می‌کنند. ادامه مطلب ...

پژوهشگران دریافته‌اند که یک نوع از دیابت به تزریق هفتگی داروی GLP-1 بهتر از تزریق روزانه انسولین پاسخ می‌دهد به گزارش  به نقل از ایسنا ، داروهای GLP-1 (پپتید-1 شبه گلوکاگون) اکنون شاید بیشتر در رابطه با کاهش وزن شناخته شده باشند، اما در ابتدا برای دیابت تولید شده بودند و همچنان به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرند. ادامه مطلب ...