آیا تاکنون معجزه‌ای از گیاهان دارویی را تجربه کرده‌اید؟ رازیانه یکی از بهترین گیاهان دارویی است که به ویژه برای خانم‌ها بسیار توصیه می‌شود این گیاه دارای خواص فراوانی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و افزایش انرژی کمک کند. ادامه مطلب ...

یکی از شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین علائم دوران یائسگی، گرگرفتگی است اما خوشبختانه با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان به طور طبیعی به بدن در کنترل نوسانات هورمونی کمک کرد و از این طریق، گرگرفتگی را کاهش داد. ادامه مطلب ...

شیرین بیان چند ترکیب مفید دارد؛ مثل گلیسیرریزین (glycyrrhizin) که ضد اکسید، ضد میکروب و ضد التهاب است از جمله خواص شیرین بیان می‌توان به کاهش رفلاکس معده اشاره کرد. ادامه مطلب ...

عرق یونجه سرشار از آهن و انواع ویتامین است و مصرف آن می‌تواند به تقویت اعصاب کمک کند با این حال، نظریات طب سنتی توصیه می‌کنند به‌جای مصرف عرق یونجه برای تقویت اعصاب از سایر عرق‌های گیاهی مانند عرق بادرنجبویه، عرق بهارنارنج، عرق اسطوخودوس و عرق سنبل‌الطیب استفاده کنید. ادامه مطلب ...

با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند به گزارش  به نقل از مهر ، دکتر «بس داوسون-هیوز»، دانشمند ارشد مرکز تحقیقات تغذیه انسانی جین مایر در دانشگاه تافتز در بوستون، گفت: «دلیل این امر این است که با افزایش سن، به ویژه در دوران یائسگی و پس از آن، سرعت از دست دادن استخوان افزایش می‌یابد. ادامه مطلب ...

تغییرات شناختی و بروز اختلال در حافظه، تمرکز و سرعت پردازش اطلاعات که در اصطلاح به آن «مه مغزی» گفته می‌شود، کیفیت زندگی بسیاری از زنان را در دوران یائسگی تحت تاثیر قرار می‌دهد حالا دانشمندان بین‌الملل راهکاری هورمونی برا برای کاهش اثر این مشکل مطرح کرده‌اند. ادامه مطلب ...