بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکهای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامشبخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد به گزارش به نقل از ایسنا ، اما کارشناسان در مورد چربی اشباع شده بالا و قند اضافی در شکلات هشدار دادهاند چون میتواند بهعنوان عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن، نگرانیهای زیادی ایجاد کند، با این حال، شکلات تلخ، کم و بیش همیشه گزینهای برتر و حتی سالمتر بوده است و به نظر میرسد که حتی میتواند برای سلامت روده نیز مفید باشد. ادامه مطلب ...
سلامت روده
اگر هنوز نمی توانید جو پرک را از جو دوسر پرک تشخیص دهید این مقاله به شما کمک می کند تا با این دو غله مفید و مغذی کاملا آشنا شوید به گزارش به نقل از همشهری آنلاین ، اگر هنوز نمی توانید جو پرک را از جو دوسر پرک تشخیص دهید این مقاله به شما کمک می کند تا با این دو غله مفید و مغذی کاملا آشنا شوید چراکه بعضا تشخیص فرق جو پرک با جو دوسر پرک می تواند دشوار و سخت باشد. ادامه مطلب ...
تخم گشنیز یکی از ادویههای پرکاربرد و ارزشمند است که از دوران باستان تاکنون در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار میگیرد این دانههای کوچک و معطر که از گیاه گشنیز به دست میآیند، دارای خواص درمانی و تغذیهای فراوانی هستند. ادامه مطلب ...
سیب زمینی به عنوان یک گیاه پرخاصیت و مقرون به صرفه، در درمان بسیاری از بیماریها نقش مهمی دارد و در زیبایی پوست و مو نیز بسیار موثر است بسیاری از افراد هنوز فرصت نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی را تجربه نکردهاند، اما با مطالعه این مقاله شما با ۱۵ خاصیت شگفتانگیز آب سیبزمینی آشنا خواهید شد. ادامه مطلب ...
نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به یک کاسه ماست به زنده ماندن پروبیوتیکهای موجود در آن در روده کمک میکند به گزارش به نقل از ایسنا ، انسانها عاشق غذا و نوشیدنی و ترکیب مواد غذایی مختلف با هم هستند. ادامه مطلب ...
هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامینهای متعدد یکی از مهمترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن را توصیه میکنند به گزارش به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار میآید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندانها کاربرد دارد. ادامه مطلب ...
یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد به گزارش به نقل از مهر ، آجیل برزیلی یکی از غنیترین منابع سلنیوم است، یک ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید. ادامه مطلب ...